Calcio e sport
  • Una famosa frase di Arthur Bloch (umorista e scrittore americano contemporaneo, autore della nota “legge di Murphy”) recita: “Chi non sa fare insegna”. Un concetto già espresso da G.B. Shaw, capace di innescare una catena di aggiunte maligne del tipo “e chi non sa insegnare dirige” oppure “fa politica”. L’attore-regista Woody Allen, nel film “io […]

  • Nuova vita al Buggy! Volkswagen al Salone di Ginevra presenterà il concept car e-Buggy. Un veicolo elettrico, fedele nel look allo spirito originale dei tipici veicoli americani, senza tetto, né portiere, con ruote scoperte dotate di pneumatici offroad. Se ai tempi c’era il telaio del Maggiolino a fare da base alle circa 250.000 unità diffuse a livello globale […]

  • Europcar Mobility Group annuncia la nomina di Albéric Chopelin a nuovo Chief Commercial and Customer Officer. Albéric Chopelin entrerà inoltre a far parte del Management Board. Arriva da PSA Groupe, dove ricopriva il ruolo di Senior Vice President | Chief Sales & Marketing Officer. Il Management Board del Gruppo al 15 Aprile è composto da: Caroline Parot, […]

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  • L’artista e illustratrice britannica, Alex Merry ha disegnato per il Gucci Garden otto scene all’interno delle finestre ad arco che segnano il passaggio tra i piani di Palazzo della Mercanzia. Ciascuna di esse affaccia metaforicamente su Piazza della Signoria e rivela al visitatore paesaggi metafisici in cui avvengono trasformazioni alchemiche straordinarie. All’interno si possono trovare le […]

  • Domenica 24 marzo, la cantante britannica Rita Ora ha lasciato il Mercer Hotel di New York City in un look total denim del brand Diesel.   La celebrity ha indossato l’abito chemisier della collezione Diesel S/S 2019, abbinato a due nuovi capi della collezione A/W 2019: un cappotto stile Sherpa, denim foderato in shearling, e stivali alti anch’essi in […]

  • Il Council of Fashion Designers of America ha annunciato  che Tom Ford sarà il prossimo presidente del CFDA,  dal 1 ° gennaio 2020. Ford  succede all’attuale presidente della CFDA, Diane von Furstenberg. Tom Ford è un pluripremiato stilista, regista, sceneggiatore e produttore cinematografico. Nell’aprile del 2005, il designer americano ha annunciato la creazione del suo […]

  • L’imperativo è vendere. Vanno bene gli show, le collaborazioni, gli spettacoli, le emozioni e pure gli applausi, ma se non si fa cassa anche i rapporti più idilliaci tra designer e casa di moda possono incrinarsi irrimediabilmente. Per far questo un buon inizio è coinvolgere il più vasto pubblico possibile e cercare di diventare virali, […]

  • I solari naturali sono per il mercato dello skincare tra i prodotti più sofisticati e impegnativi da realizzare. MÁDARA ha colto la sfida e nel 2018, dopo 5 anni di ricerca, ha presentato le sue prime  4 formule con SPF 100% naturali per viso e corpo. Addio filtri UV chimici. Addio prodotti naturali che lasciano la pelle bianca […]

  • Body Lava, prodotto della linea beauty di Rihanna, è tornato a grande richiesta in edizione limitata partire dal 21 Marzo 2019!   L’illuminante corpo gel è avvolge la pelle con un velo di idratazione e un finish ultra-brillante, disponibile nell’iconico TROPHY WIFE, in aggiunta ai due best seller, WHO NEEDS CLOTHES? e BROWN SUGAR.   […]

  • KÉRASTASE presenta 8H MAGIC NIGHT SERUM, il suo primo siero di bellezza notturno per i capelli secchi.     Nel 2019, l’haircare conquista la notte con Nutritive 8H Magic Night Serum. Il nuovo siero notturno nutre intensamente durante il sonno ed avvolge completamente la fibra donando una sensazione di estrema morbidezza e leggerezza al mattino.   […]

  • Nel 2017, SHISEIDO ha presentato WASO – la nuova linea di prodotti unici per la cura della pelle ispirati alla cucina tradizionale giapponese olistica e naturale del Washoku. Le novità della linea WASO sono i nuovi detergenti Reset Cleanser Squad in vendita singolarmente in esclusiva e in anteprima da SEPHORA da aprile 2019 e da luglio 2019 in […]

  • CEDIT – Ceramiche d’Italia (Made in Florim) presenta due nuove collezioni di rivestimenti in ceramica per l’interior design in occasione del Salone del Mobile 2019: Policroma di Cristina Celestino e Araldica di Federico Pepe.     Nate dallo studio creativo della materia unito alla straordinaria ricerca tecnologica Florim, le due proposte riflettono le diverse filosofie creative degli autori. Policroma e Araldica reinterpretano il prodotto ceramico in modo […]

  • Porta la firma dell’architetto Rafael Viñoly il progetto del 125 Greenwich Street di New York, un elitario grattacielo residenziale che il gruppo ARAN, proprio in questo periodo, sta arredando con 273 cucine, 453 bagni e 923 armadiature.   L’azienda italiana ha fatto della propria divisione contract il traino per uno sviluppo internazionale di grandissima portata. […]

  • Installazioni, mostre, talk. Diverse sono le attività proposte da Istituto Marangoni Milano in occasione della settimana del design più importante al mondo e diffuse in tutta la città. Dalla sede della scuola agli showroom di Brera e di via Durini; dall’Innovation Design District fino al Salone del Mobile di Rho; inoltre la collaborazione con Rossana […]

  • In occasione dei cinquecento anni dalla morte di Leonardo da Vinci, la statua bronzea del ​Cavallo di Leonardo, custodita all’Ippodromo Snai San Siro, è protagonista di un importante progetto di valorizzazione​. ​   Il Leonardo Horse Project, ideato da Snaitech, con la curatela di​ ​Cristina Morozzi​ e​​ Massimo Temporelli, celebra la ricorrenza con la realizzazione […]

  • Aviapartner lancia la mostra dei libri di Moleiro all’interno della Star Alliance Lounge. In occasione di questo evento che copre tre secoli di storia tra il tardo Medioevo e il primo Rinascimento, tutti i visitatori della lounge brandizzata Star Alliance di Roma Fiumicino potranno godere di un’esperienza unica in questo settore. Sarà, infatti, possibile vedere […]

  • British Airways ha annunciato l’apertura del collegamento tra Milano Bergamo e Londra Gatwick, attivo dal 1° settembre 2019 e operato tutti i giorni, eccetto il sabato, con un Airbus 320 da 177 posti. La vendita dei biglietti per volare sulla nuova rotta, a partire da oggi 21 marzo 2019, segna l’ingresso ufficiale di British Airways […]

  • Dopo esser stata protagonista nel 2018 della EA7 Emporio Armani Milano Marathon, della Huawei Venice Marathon e della Maratona di Ravenna Città d’Arte, la compagnia aerea Air France atterra nuovamente in Veneto il prossimo 28 aprile in occasione dell’evento podistico più atteso del territorio e fra i principali appuntamenti per i runner di tutta Italia: la Padova Marathon.     Air France si pone al fianco […]

  • Air France, KLM e Virgin Atlantic hanno annunciato l’accordo di codeshare andando, così, ad incrementare le rotte disponibili per i passeggeri che volano da e per il Nord America e ad offrire maggiori opportunità di accumulo di miglia frequent flyer.     La partnership rende, da oggi, più semplice per i clienti costruire il proprio […]

  • Ferrarini lancia la campagna “Sapori d’Italia” per valorizzare la cultura alimentare italiana e la vendita al dettaglio e rafforza il legame con il territorio e la vicinanza al consumatore con due nuovi prodotti 100% italiani, rivolti al dettaglio tradizionale: il “Big Storico” e “il Nazionale”. Due prosciutti cotti top di gamma pensati per soddisfare le […]

  • La vecchia stazione ferroviaria della Bullona in via Piero della Francesca, un tempo pensata per servire la zona di Corso Sempione e della Fiera, è stata dismessa nel 2003 ed è ora un locale nightlife, ma recandosi nell’attigua “Osteria della Bullona” si può ancora partire per un viaggio. In questo discreto ed elegante ristorante di […]

  • Ormai in tutto il mondo, il modo in cui viene prodotto ciò che finisce sulle nostre tavole sta cambiando e conquistando un nuovo interesse, grazie a progetti sempre più innovativi e rispettosi dell’ambiente: lo chef Benjamin Darnaud va alla ricerca dei sapori più autentici e a km0 per incontrare proprio chi sta riscrivendo le regole della produzione e […]

  • Tannico, l’enoteca online di vini italiani più grande del mondo, riaccende i motori del suo Double Decker, il tipico bus inglese a due piani, per l’immancabile appuntamento con Vinitaly. Quest’anno però in una veste completamente nuova. Per la prima volta infatti, Tannico lascia i padiglioni della fiera e ferma direttamente in città in occasione del Vinitaly and the City, il […]

  • “Lo stadio dell’Udinese è straordinario, accoglie ancora una volta gli azzurri con il tutto esaurito e non fa mancare il caloroso supporto. Questo impianto è un fiore all’occhiello in Italia e un esempio da seguire”. Lo ha dichiarato oggi il presidente della Figc, Gabriele Gravina, consegnando al Paron dell’Udinese, Gianpaolo Pozzo, una maglia della nazionale […]

  • New Balance, leader mondiale nel settore calzature e abbigliamento sportivo e sponsor tecnico della 2019 Virgin Money London Marathon, apre le porte al suo primo Pub “The Runaway”, in cui la valuta utilizzata sono le miglia corse e registrate sull’applicazione Strava.   New Balance ha unito le forze con Strava per lanciare alcune sfide, specificamente […]

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  • LACOSTE accoglie un nuovo eccezionale membro nel suo Team: Daniil MEDVEDEV, attualmente numero 15 del ranking mondiale ATP, giocherà con i colori Lacoste a partire dagli open di Miami.      

martedì, 30 gennaio 2018

TRAININ20: LA WELLNESS BOUTIQUE SENZA SPECCHI

di Redazione

Apre a Milano  in via Monte Rosa 15, Trainin20, la prima Wellness Boutique che si ispira ai principi fondamentali del metodo americano High Intensity Training (H.I.T), per chi vuole mantenere uno stile di vita salutare e attivo con un total body workout settimanale di soli 20 minuti.

Il Metodo Trainin20 ottimizza la ricerca scientifica con la consulenza personalizzata del Wellness Coach dedicato, laureato in Scienze Motorie, per creare dei programmi su misura di workout globale in soli 20 minuti alla settimana. Una vera rivoluzione in un settore inquinato da evidenti eccessi “senza frontiere”.

Trainin20, introdotto in Italia da Flavio Bucciarelli – Founder & Managing Director – privilegia la perfetta sinergia tra corpo e mente, senza la necessità di effettuare sessioni invasive e ad elevato sforzo fisico, coinvolgendo i grandi gruppi muscolari, quali petto, dorso, addome, gambe, quelli minori e articolari, allenando unitamente alla forza anche la resistenza, l’equilibrio e la propriocezione.

Tranin20 prevede una serie di esercizi ad alta intensità, totalmente personalizzati, in uno spazio accogliente, esclusivo, interamente dedicato al cliente nel quale il Wellness Coach imposta il giusto livello di intensità e frequenza per migliorare lo stato di forma. Un ambiente intimo e riservato che permette di immergersi in un’esperienza introspettiva e ad alto coinvolgimento, con il solo ausilio di una macchina funzionale e senza alcun uso di elettrostimolatori.

Cardini del metodo Trainin20 sono l’elevata intensità del lavoro e volumi e frequenza bassi, che portano al cedimento muscolare, punto in cui le fibre raggiungono l’incapacità di continuare ad eseguire ulteriori ripetizioni a causa dell’esaurimento dell’ATP (adenosina trifosfato), generando il reclutamento di nuove unità motorie con un allenamento progressivo che costringe i muscoli a continui stimoli .

Trainin20 impone uno Speed of movement particolarmente lento e controllato: ripetizioni di 8 secondi nella fase di estensione, 8 nella fase di contrazione e 10 nella sosta isometrica in fase di contrazione. Questa particolarità permette di non sudare e di svolgere l’allenamento con qualsiasi tipo di abbigliamento senza la necessità di cambiarsi e di fare la doccia alla fine della sessione.

Ultimo punto chiave del metodo Trainin20 è la supercompensazione, processo fisiologico che porta il muscolo, dopo una fase di stress, e a seguito del risposo muscolare, ad una fase di crescita ed adattamento superiore al punto di partenza. È quindi necessario rispettare l’intervallo di tempo tra un allenamento e la seduta successiva che varia tra i 6 e gli 8 giorni.

Riassumendo il Metodo Trainin20 è caratterizzato da:

  • Un allenamento a settimana
  • Durata dell’allenamento 20 minuti
  • Tentativo di incremento costante del carico di lavoro
  • Una sola serie con 6 ripetizioni per ogni distretto muscolare (sei esercizi in totale)
  • Esecuzione lenta e controllata di 8/10 secondi a ripetizione
  • Possibilità di svolgere l’allenamento con qualsiasi tipo di abbigliamento e nessuna necessità di fare la doccia a fine sessioneTrainin20 è per chi vuole concentrarsi su sé stesso, niente musica assordante, niente sudore, niente specchi, nessuna esteriorità.

 

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