Calcio e sport
  • Il Chairman e Chief Executive Officer di Automobili Lamborghini, Stefano Domenicali, è stato invitato dall’Harvard Business School di Boston come speaker d’eccezione all’interno del programma di Executive Education. Nella lecture, Domenicali ha presentato agli executives selezionati, provenienti da tutto il mondo, la storia leggendaria del marchio e discusso le dinamiche che hanno condotto la Casa […]

  • Si chiama HOLO e, creato dall’inventore Fabio Lettieri, è il primo complemento notturno al classico triangolo. L’innovativo sistema è utile a segnalare istantaneamente, in caso di fermo, la presenza del veicolo, proiettando a terra un triangolo visibile fino a 30 metri di distanza, che attira l’attenzione grazie alla sua luce intermittente. Prima di installare il tradizionale triangolo mobile, HOLO può essere […]

  • Ferrari N.V. (“Ferrari”) (NYSE/MTA: RACE) comunica la nomina di Rocco Iannone alla direzione creativa di Ferrari Brand Diversification. A partire dal 4 novembre 2019 Iannone assume la responsabilità di sviluppare la creatività, il design e l’immagine di tutte le collezioni di abbigliamento e di accessori a marchio Ferrari, prodotti direttamente e in licenza. 35 anni, Fashion Degree […]

  • Il sesquipedale infortunio che, nel marzo scorso, ha portato alla ribalta della cronaca il professor Damien Ernst dell’università belga di Liegi non ha avuto rilevanza sui media italiani perché anche i più accaniti detrattori dell’automobile elettrica di casa nostra non se la sono sentita di appoggiare la sua tesi: quella che ha esposto, calcoli alla […]

  • A chi non piacerebbe passare qualche ora nei panni di Kate Middleton, una delle donne più ammirate e copiate di tutto il pianeta? Da oggi questo sogno può diventare realtà, grazie al workshop Kate for a Day, ispirato al training seguito sia da Kate che da Meghan in vista del loro ingresso nella famiglia reale. […]

  • Durante la 20° edizione dei GRAMMY Awards latini, alla MGM Grand Garden Arena il 14 novembre 2019 a Las Vegas, l’attrice Sofia Carson ha indossato una Bouquet Strass Sling Back Pump firmata Roger Vivier.  

  • L’Adnkronos prosegue il programma di rinnovamento e rafforzamento della governance aziendale per essere pronta ad affrontare le sfide editoriali e tecnologiche che attendono il gruppo editoriale nei prossimi anni. A tale scopo, il consiglio di amministrazione, su proposta dell’amministratore delegato del Gruppo Adnkronos, ha provveduto alla nomina di Pietro Giovanni Zoroddu quale direttore generale con la […]

  • “Sono legatissima alla mia terra. La mia città ha sofferto tantissimo per il terribile terremoto del 1976, ma noi friulani siamo tosti e siamo abituati a non abbatterci mai. Diciamo che il mio motto potrebbe essere “Mai mollare!”. Così esordisce Ilaria Mauro, nota calciatrice della Fiorentina e della Nazionale italiana di calcio durante l’intervista esclusiva […]

  • FOREO, dopo la partecipazione alla prima edizione del 2018, sarà nuovamente uno dei protagonisti dell’atteso Amazon Xmas San Babila, secondo evento esperienziale italiano del brand che avrà luogo nel cuore modaiolo della città di Milano, in Corso Venezia 2, dal 27 novembre all’1 dicembre, in occasione della settimana del Black Friday ed in preparazione delle […]

  • Anche le donne all’apparenza più forti e di successo celano fragilità, dubbi e insicurezze. Sono aspetti che generalmente si ha paura a fare emergere in un contesto sociale come quello attuale, in quanto associati a vulnerabilità e incertezza. Ma è davvero così? Ogni giorno una donna inizia la propria giornata vestendo diversi ruoli: mamma, imprenditrice, […]

  • Dal 30 novembre al 1 dicembre si svolge, presso il Cosmo Hotel Palace di Cinisello Balsamo (Milano), il secondo main PINK EVENT di #BELLEZZA INTELLIGENTE, la più grande community di trasformazione fisica e mentale delle donne ideata dall’ex modella, conduttrice TV ed influencer Iaia De Rose contro i modelli di bellezza artefatta proposti sui Social. Proprio […]

  • 24 tonalità di colore e una nuovissima formula dal finish satin-soft, che promette di fare innamorare chiunque la provi. Proprio l’amore è il focus dello spot firmato da Fremantle, LOVE ME EBBASTA, con protagonista Sfera Ebbasta: il giudice rivelazione di X Factor veste i panni di un moderno Cupido, citando uno dei suoi brani più conosciuti. Niente arco […]

  • MOHD (S.S. 114 – Km 6,400 – Tremestieri – MESSINA), che da oltre 50 anni si occupa di design e arredamento d’interni, è la piattaforma e-commerce italiana leader delle vendite online nella distribuzione del mobile in Italia. MOHD è stato un precursore in Italia per quanto riguarda il tema dell’e-commerce nel settore del mobile e sta crescendo […]

  • Prima partecipazione del Gruppo Rubelli al Salone del Mobile.Shanghai per presentare la sua collezione di mobili Rubelli Casa. La fiera si svolgerà dal 20 al 22 novembre nello Shanghai Exhibition Center, nel cuore della capitale cinese. Nello stand Rubelli è stata allestita un’area living con una selezione degli arredi della collezione 2019. Fra questi, il Marcello […]

  • Nel cuore del Mugello la sede di K-array è stata oggetto di una completa opera di ristrutturazione, realizzata per far provare ai propri ospiti una totale K-experience, un viaggio esperienziale dal forte impatto emotivo. La sede (in via Paolina Romagnoli 17) si affaccia sul grande parco comunale che costeggia il fiume Sieve: l’aspetto di una vera e […]

  • Nel cuore della capitale internazionale del design, a pochi passi dal Duomo, in via Speronari 4, nasce una nuova “design & entertainment destination”: Speronari Suites. Una struttura ricettiva dove alloggiare a Milano, ma anche dove recarsi per il famoso aperitivo milanese, o godere dell’ottima cucina argentina per cui è famoso El Porteño Gourmet. Speronari Suites nasce dall’incontro […]

  • La compagnia aerea KLM è la prima al mondo a riciclare le bottiglie di plastica per la manutenzione dei propri velivoli.   L’operazione “save the plastic” è arrivata anche ad alta quota: le bottigliette utilizzate a bordo dei voli KLM saranno le prime ad essere raccolte, lavorate e riempiegate per la manutenzione degli aerei stessi. Al […]

  • Dicembre è il mese dei mercatini di Natale e degli acquisti dedicati ai propri cari. Per riempire i piedi dell’albero, però, non esistono solo i mercatini fatti di lucine e decorazioni natalizie che animano le città italiane ed europee fino alla fine dell’anno, ma anche tanti mercati sparsi per il globo e che sono unici nel loro genere. Per chi […]

  • Moncler inaugura la sua boutique monomarca nel nuovo aeroporto internazionale di Istanbul (Zona 6, F6-20), il più grande hub aeroportuale al mondo. Questa apertura segna per Moncler un ulteriore passo nello sviluppo del canale di distribuzione all’interno degli aeroporti e consolida la presenza della Maison in Turchia. L’imponente facciata in marmo grigio Carnico contraddistingue l’ingresso della nuova boutique, concepita con materiali ricercati […]

  • Le opere d’arte non si trovano solo all’interno dei musei: alcune si mescolano e si sposano con il paesaggio e con l’ambiente circostante, creando l’illusione di trovarsi di fronte a un fenomeno naturale. È il caso della Land Art, l’arte che si amalgama con il territorio. Per celebrarla, Volagratis.com suggerisce le migliori opere sparse in giro per il mondo: dal […]

  • Terrazza Calabritto sarà protagonista della prima edizione della Taste Dining Week, nuovo format di esperienze enogastronomiche personalizzate. Dal 19 al 24 novembre 2019 sarà possibile provare, per 6 giorni, una selezione dei migliori ristoranti del panorama meneghino come Terrazza Calabritto, attraverso un percorso gastronomico per riportare al centro il piacere di passare tempo in modo piacevole, davanti a […]

  • Cucchiaio.it, piattaforma digital dell’autorevole brand di Editoriale Domus e punto di riferimento assoluto per tutti gli amanti della cultura enogastronomica italiana, sceglie di sostenere un importante progetto di impresa sociale promosso in Kenya dalla onlus milanese Alice for Children. Dopo due orfanotrofi e tre scuole primarie, nel 2018 la Onlus ha inaugurato a Nairobi la prima accademia […]

  • Si è concluso il format “Strade Stellate”, il viaggio di Alfa Romeo alla scoperta delle eccellenze enogastronomiche italiane attraverso le più prestigiose location selezionate da La Cucina Italiana, media partner di questa edizione 2019. Il mensile di Condé Nast diretto da Maddalena Fossati Dondero, primo magazine italiano di enogastronomia con la cucina in redazione e che quest’anno compie […]

  • Burger King® ha finalmente annunciato la novità che in tanti aspettavano da tempo: il Rebel Whopper® è arrivato in Italia. Presentato contemporaneamente in più di 25 paesi europei, il nuovo panino sarà servito in oltre 2500 ristoranti. Si tratta del più importante e massiccio lancio di prodotto mai fatto nella storia di Burger King® che, con […]

  • Per la Juventus Cristiano Ronaldo ha un ginocchio in disordine: lo ha detto Sarri al termine di Juve-Milan giustificando le parolacce che il portoghese gli ha rivolto per la sostituzione e l’aver ignorato i compagni di squadra imboccando il tunnel degli spogliatoi senza curarsi di sapere se fosse stato sorteggiato oppure no per l’antidoping. Fosse […]

  • Sono tornati in campo insieme proette e over 50 di PGA Italiana, che spesso in passato avevano incrociato le proprie strade per un evento condiviso. E hanno scelto Sanremo, con le sue buche storiche vista mare che s’inerpicano sui fianchi della montagna tra ulivi e mimose, dove la precisione conta più della potenza (69 il […]

  • “Milano Finanza” ha messo a fuoco l’andamento economico della Juventus. A fronte di un aumento del 19,1 per cento dei ricavi che ammontano a 170,4 milioni trainati dalle plusvalenze di calciomercato che hanno garantito 63,7 milioni e di 40,8 di diritti televisivi, al 30 settembre l’indebitamento finanziario netto ammonta a 573,9 milioni rispetto al saldo […]

  • La Juve non multerà Cristiano Ronaldo per le parolacce a Sarri e la mancanza di rispetto verso i compagni di squadra dopo la sostituzione durante l’incontro di domenica scorsa col Milan. Il giocatore, attualmente in Portogallo con la sua nazionale, dovrà chiedere scusa al tecnico e ha accettato un confronto nello spogliatoio con i compagni […]

martedì, 30 gennaio 2018

TRAININ20: LA WELLNESS BOUTIQUE SENZA SPECCHI

di Redazione

Apre a Milano  in via Monte Rosa 15, Trainin20, la prima Wellness Boutique che si ispira ai principi fondamentali del metodo americano High Intensity Training (H.I.T), per chi vuole mantenere uno stile di vita salutare e attivo con un total body workout settimanale di soli 20 minuti.

Il Metodo Trainin20 ottimizza la ricerca scientifica con la consulenza personalizzata del Wellness Coach dedicato, laureato in Scienze Motorie, per creare dei programmi su misura di workout globale in soli 20 minuti alla settimana. Una vera rivoluzione in un settore inquinato da evidenti eccessi “senza frontiere”.

Trainin20, introdotto in Italia da Flavio Bucciarelli – Founder & Managing Director – privilegia la perfetta sinergia tra corpo e mente, senza la necessità di effettuare sessioni invasive e ad elevato sforzo fisico, coinvolgendo i grandi gruppi muscolari, quali petto, dorso, addome, gambe, quelli minori e articolari, allenando unitamente alla forza anche la resistenza, l’equilibrio e la propriocezione.

Tranin20 prevede una serie di esercizi ad alta intensità, totalmente personalizzati, in uno spazio accogliente, esclusivo, interamente dedicato al cliente nel quale il Wellness Coach imposta il giusto livello di intensità e frequenza per migliorare lo stato di forma. Un ambiente intimo e riservato che permette di immergersi in un’esperienza introspettiva e ad alto coinvolgimento, con il solo ausilio di una macchina funzionale e senza alcun uso di elettrostimolatori.

Cardini del metodo Trainin20 sono l’elevata intensità del lavoro e volumi e frequenza bassi, che portano al cedimento muscolare, punto in cui le fibre raggiungono l’incapacità di continuare ad eseguire ulteriori ripetizioni a causa dell’esaurimento dell’ATP (adenosina trifosfato), generando il reclutamento di nuove unità motorie con un allenamento progressivo che costringe i muscoli a continui stimoli .

Trainin20 impone uno Speed of movement particolarmente lento e controllato: ripetizioni di 8 secondi nella fase di estensione, 8 nella fase di contrazione e 10 nella sosta isometrica in fase di contrazione. Questa particolarità permette di non sudare e di svolgere l’allenamento con qualsiasi tipo di abbigliamento senza la necessità di cambiarsi e di fare la doccia alla fine della sessione.

Ultimo punto chiave del metodo Trainin20 è la supercompensazione, processo fisiologico che porta il muscolo, dopo una fase di stress, e a seguito del risposo muscolare, ad una fase di crescita ed adattamento superiore al punto di partenza. È quindi necessario rispettare l’intervallo di tempo tra un allenamento e la seduta successiva che varia tra i 6 e gli 8 giorni.

Riassumendo il Metodo Trainin20 è caratterizzato da:

  • Un allenamento a settimana
  • Durata dell’allenamento 20 minuti
  • Tentativo di incremento costante del carico di lavoro
  • Una sola serie con 6 ripetizioni per ogni distretto muscolare (sei esercizi in totale)
  • Esecuzione lenta e controllata di 8/10 secondi a ripetizione
  • Possibilità di svolgere l’allenamento con qualsiasi tipo di abbigliamento e nessuna necessità di fare la doccia a fine sessioneTrainin20 è per chi vuole concentrarsi su sé stesso, niente musica assordante, niente sudore, niente specchi, nessuna esteriorità.

 

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